18 de fevereiro de 2017/
Falta de tempo é um problema que assola a grande maioria das pessoas. Todos nós passamos a grande parte...
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17 de fevereiro de 2017/
O treino de musculação para iniciantes nos reserva uma série de questões, que devem ser levadas em conta em todos...
17 de fevereiro de 2017/
É muito comum as pessoas buscarem dicas para emagrecer rápido, emagrecer de forma rápida e fácil. Creio que uma fórmula...
5 de fevereiro de 2017/
Personal trainer online pode valer a pena quando existe avaliação, planejamento individualizado e acompanhamento de verdade. O formato, sozinho, não...
4 de fevereiro de 2017/
Pernas hipertrofiadas são o desejo de muitas pessoas, mas muitas vezes, este é um objetivo tido como difícil de ser...
25 de janeiro de 2017/
Já fazem alguns anos que a ciência vem comprovando os benefícios da musculação para o emagrecimento. Hoje, ela é uma...
17 de janeiro de 2017/
Descansar corretamente, está aí um fator que muitas vezes é deixado de lado pela maioria das pessoas que treinam visando...
15 de janeiro de 2017/
Sempre que monto minhas consultorias, penso nos estímulos que estarei utilizando com cada caso. Dentro de cada individualidade, de cada...
14 de janeiro de 2017/
Mensurar a carga usada nos treinos é fundamental para conseguir melhores resultados. Este é, na verdade, o ponto falho mais...
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