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2 de dezembro de 2017/

Conseguir potencializar os estímulos do treino é uma das bases para a musculação dar resultados. Não tem jeito, é preciso...

Treinamento funcional emagrece mais do que musculação?

26 de novembro de 2017/

A busca pelo exercício que mais emagrece, é constante. No geral, ela chega a ser meio inútil. Sem dieta, nada...

25 de novembro de 2017/

A amplitude de movimento na musculação é uma das variáveis mais importantes e deve ser uma das bases de seu...

15 de novembro de 2017/

Quando o treino não dá resultado, a causa pode estar na progressão, na execução, na regularidade ou na recuperação. Fazer...

12 de novembro de 2017/

Um grupo muscular com um grande apelo estético e que é preferência entre grande parte das mulheres. Os glúteos, no...

11 de novembro de 2017/

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11 de novembro de 2017/

Costas mais fortes, com boa definição e um desenho em V. Muita gente busca isso. Não é para menos. Toda...

4 de novembro de 2017/

A inteligência é o que nos difere enquanto espécie. Ela é a responsável por fazer do humano, a espécie dominante...

21 de outubro de 2017/

O treino HIIT ganhou muito espaço nos últimos anos. Uma modalidade que não é nova, mas que ganhou uma nova...

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