Exercícios para emagrecer, uma análise mais ampla!
É muito comum as pessoas buscarem dicas para emagrecer rápido, emagrecer de forma rápida e fácil. Creio que uma fórmula…
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Personal trainer online, vale a pena contratar?
Com a correria do dia a dia, com a dificuldade de encontrar um bom profissional, nem sempre as pessoas encontram…
9 anos ago
Treino de hipertrofia muscular para pernas, saiba tudo sobre!!
Pernas hipertrofiadas são o desejo de muitas pessoas, mas muitas vezes, este é um objetivo tido como difícil de ser…
9 anos ago
Treino de musculação para emagrecer, como ele deve ser?
Já fazem alguns anos que a ciência vem comprovando os benefícios da musculação para o emagrecimento. Hoje, ela é uma…
9 anos ago
A importância do descanso para a hipertrofia!
Descansar corretamente, está aí um fator que muitas vezes é deixado de lado pela maioria das pessoas que treinam visando…
9 anos ago
Estímulos metabólicos e tensionais, entenda o conceito
Sempre que monto minhas consultorias, penso nos estímulos que estarei utilizando com cada caso. Dentro de cada individualidade, de cada…
9 anos ago
Plataforma vibratória, funciona ou não?
A utilização de equipamentos que potencializem o exercício físico é muito comum, porém muitas vezes não temos a devida comprovação…
9 anos ago
Exercício para emagrecer, existe algum mais efetivo?
Se a grande maioria das pessoas pudesse fazer apenas um pedido, que não envolvesse dinheiro, sem sombra de dúvidas, um…
9 anos ago
Suplementos alimentares, quais os principais e como agem?
Suplementos alimentares, esta aí um tema muito comentado. Quantas pessoas entram na academia e já pedem: o que devo tomar?…
9 anos ago
Métodos de treino para hipertrofia, como potencializar os resultados!
O treino de hipertrofia envolve diversas variáveis. Muitos aspectos precisam ser levados em conta. Desde a individualidade, a sobrecarga, o…
9 anos ago